Ингредиенты (1 порция)
- 1 ч. л. кокосовой стружки
- 1 маленький банан
- 1 ст. л. лимонного сока
- 200 мл. обезжиренного молока
- кокосовый сироп (любой другой) и стружка для украшения
Приготовление
Шаг 1
Кокосовую стружку слегка обжарить в сковороде без масла, вынуть. Банан очистить, мелко нарезать. Банан, стружку, лимонный сок и молоко взбить блендером/миксером до пюре. Край стакана обмакнуть в сироп, потом в стружку. Шейк вылить в стакан и можно пить.