Быстрый и питательный сэндвич

Быстрый и питательный сэндвич

Ингредиенты (1 порция)

  • 1 яйцо
  • 1/2 ч. л. нежирного маргарина
  • 1 ч. л. нарезанного зеленого лука
  • 1/2 ч. л. горчицы (зернистой)
  • 40 гр. свежих огурцов
  • 2 ломтика цельнозернового ржаного хлеба
  • 40 гр. вареной ветчины, тонко нарезанной

Приготовление

Шаг 1

Яйцо варить в кипящей воде 10 минут. Маргарин, лук и горчицу перемешать вилкой. Огурцы вымыть, высушить и нарезать на очень тонкие ломтики.

Шаг 2

Хлеб намазать маргариновой массой. На одну половинку хлеба укладывать тонкие ломтики яйца, ветчину и ломтики огурца. Накрыть второй половинкой хлеба и разрезать по-диагонали. Готово!