Ингредиенты (1 порция)
- 5 гр. миндальной стружки
- 1 киви
- 40 гр. темного винограда
- 1 небольшой банан
- 1 небольшое яблоко
- 100 гр. обезжиренного творога
- 3 ст. л. молока
- 2 ч. л. меда
- 1 пакетик ванильного сахара
Приготовление
Шаг 1
Миндаль обжарить на сковороде без масла/жира. Вынуть. Киви очистить, нарезать на кусочки. Виноград вымыть, разрезать на половинки. Бананы очистить и нарезать на ломтики. Яблоко вымыть, разрезать пополам. Одну половину отложить, она не понадобится. В другой удалите зернышки. Нарезать на тонкие ломтики. Смешать все фрукты в блюде.
Шаг 2
Творог, молоко, мед, ванильный сахар хорошо взбить венчиком. Полученный ванильный творог перемешать с фруктами. Украсить миндальной стружкой.